9 תשובות
תרגילי בטן
מורידים אחוזי שומן
שואל השאלה:
אילו תרגילים לעשות?
חוץ מכפיפות בטן?
אילו תרגילים לעשות?
חוץ מכפיפות בטן?
אנונימי
כדי להוריד באחוזי שומן בעיקאון אתה קודם כל צריך תזונה בריאה ושתהיה בגירעון קלורי קל(כדי לא לאבד שריר) ולשלב את זה עם אימוני קארדיו וכוח וכאלה...נגיד פעם בשבוע קארדיו של 45 דקות ועוד 3 כוח
שואל השאלה:
מה זה קארדיו?
מה זה קארדיו?
אנונימי
אירובי
שואל השאלה:
אה אוקיי, תודה אבא
אה אוקיי, תודה אבא
אנונימי
אי אפשר להוריד שומן באיזור אחד בגוף
אי אפשר להוריד שומן רק ממקום אחד בגוף אתה צריך לעשות דיאטה וככה תרזה בכל הגוף כולל הבטן התחתונה אבל אם אתה רוצה לתת דגש על הבטן תעשה כפיפות בטן...