יש קשר לשינה שלי ולגביהה שלי?

כן, הייתי אמורה להיות מטר 67 אבל אני בקושי ישנה ואני מטר 60

ולשאלה בתיאור, לא, זה תלוי בכמה שעות תישני

כן

במהלך השינה שלך הגובה שלך גודל אבל את צריכה שינה רצופה ולא לישון בצהריים כדאי להשלים את שנות השינה שהיו לך.

כן, בלילה הורמון הגדילה פועל.. לכן צריך לישון מוקדם ומסודר

שואל השאלה:
אז זה קשור לשעות שינה רצופות ולא לשעה?

לא, בין תשע בערב ל12.. אלו השעות העיקריות