איך ליצור רושם ראשוני טוב??

אני ביישנית, והפעם אני רוצה להתחיל הכל עם ביטחון ולא להתבייש לדבר ולהביע את הדעות שלי.
בכללי אני אם מתחילים לדבר איתי אני מתחברת ממש מהר לאנשים אבל קשה לי לעשות את הצעד הראשון ובאמת להתחיל שיחה שלא תגמר אחרי דקה.
אני רוצה להתחיל דף חדש שבו אני כל מה שאני מתביישת להיות ומפחדת.
איך לעשות את זה??