אני אצליח להוריד עד סוף החופש 8 קילו?

אף אחד לא מעודד אותה להרעיב את עצמה,
היא שאלה בכמה זמן היא יכולה לרדת.
לפי המשפט שהיא שאלה אני מניחה שהיא רוצה לרדת מהר.
היא יכולה לאכול רגיל ולרדת מהר.
זה תלוי באיזה משקל היא נמצאת אם יש לה 30 קילו עודף או 5 קילו עודף, אם יש לה 30 קילו עודף מן הסתם שהכל יירד מהר
זה לא קשור להרעבה, הכל תלוי בכמה קלוריות היא שורפת.
היא יכולה לעשות כל היום ספורט ולשרוף המון והיא תרד 10 קילו בחודש.

אנונימית

לפני שאת מייעצת לאנשים כדאי לך ללמוד קצת על הנושא שאת מייעצת. אם הגוף שלך שורף ביום 2000 קלוריות, בשביל לרדת במשקל את צריכה להוריד 500-700 קלוריות. כלומר לאכול 1300-1500 קלוריות ביום. אם את מתאמנת ושורפת עוד 500 קלוריות את צריכה להשלים אותם אחרת הגוף נכנס לסטרס וזה נחשב להרעבה. אל תטעי אנשים מבלי לבודק את הנושא.

לרדת מהר = ירידה בצורה לא בריאה.

ש

שמח לעזור! :)

ללמוד על הנושא? חחח מה אתה איזה מומחה? שואלת השאלה, אל תקשיבי לו.
כנראה הוא בן אדם שלא ירד במשקל אף פעם בחיים.
אני ירדתי 10 קילו בחודש ועשיתי את זה בצורה בריאה, בלי להרעיב את עצמי, הייתי בעודף משקל גבוה אז זה ירד ממש מהר.
עשיתי המון ספורט.
ולא ממש לא הרעבתי את עצמי. זה כל אחד והגוף שלו.

M

Mini mami

ירדתי מעל ל-20 קילו. זה שירדת 10 קילו בחודש מוכיח שלא ירדת בצורה בריאה, שיהיה לך בהצלחה בהמשך :)

ש

שמח לעזור! :)

הייתי שמחה להתווכח איתך עד מחר פה אבל אין לי זמן לזה.
כל בן אדם והקצב ירידה שלו.
ירידה במשקל לבן אדם בעודף משקל כל עוד היא לא מהרעבה היא מצוינת.
רק מחדדת את העובדה שאם רוצים הכל אפשרי גם 10 קילו בחודש.
ולשואלת השאלה, בהצלחה, הכל אפשרי (:

M

Mini mami