6 תשובות
כן אני עשיתי תהליך כזה
ממ
מאוד קשה
קוביות קשה לי להאמין
מאוד קשה
קוביות קשה לי להאמין
כן
בהחלט. אפילו בכמה חודשים.
תזונה נכונה וספורט ואת יורדת בקלות
תזונה נכונה וספורט ואת יורדת בקלות
כן
כן אפילו פחות משנה אני הורדתי 25.5 בכמעט 4 חודשים אבל זה בגלל שהמשקל ההתחלתי שלי היה גבוה אז אני מאמין שלך זה יקח יותר זמן אבל אני מאמין שאם עבודה קשה והתמדה זה יקח לך בין 6-10 חודשים