עכשיו קראתי בוויקיפדיה את הערך "דיכאון עונתי" וכתוב שמצב הרוח מושפע לרעה משעות חושך ארוכות - קישור מצורף

דיכאון עונתי - דיכאון חורף.
יש פחות שמש בחורף = פחות ויטמין d וככה המצב רוח יורד.

שהאור מזוהה עם שחרור אנדוריפינים שעושים את המוח לשמח יותר, לדוגמה במקומות כמו גרינלד שחצי מהשנה אור וחצי אחר חושך ידוע שבתקופות האור האנשים יותר שמחים ופרודקטיבים בעוד שבחושך אנשים נוטים להיות יותר דיכאוניים ולהתאבד (בלי קשר בהקשר של גרינלנד כדוגמה בגלל זה היא המקום עם הכי הרבה התאבדויות לאדם בממוצע שבגלל החושך הרב מסופר כי 1 ל5 אנשים מנסה להתאבד בתקופה מסוימת בחייו)

שואל השאלה:
הראשונה שהגיבה אני לוקחת טיפות ויטמין d ועדיין המצב רוח שלי לא טוב