אני 1.62 שוקלת כמעט 63 קילו בת 13 כמה אני צריכה להוריד?

שואל השאלה:
אפשר תפריט להורדת 7 קילו?

כמה שיגרום לך לאהוב את הגוף שלך

54

אני אותו גובה וגיל כמוך שוקלת47 ופעם שקלתי 45 ואני ממש מבואסת ולא אוהבת את הגוף שלי אז אני רוצה להגיע ל42 בערך

אם את רוצה להוריד במשקל ממליצה לך לעשות ריצות כל יום ולא לאכול בלילה. תחפשי ביוטיוב chloe ting היא באמת ממש טובה והתרגילים שלה מעולים.

את במשקל טוב.

המשקל שלך לגמרי תקין אבל עם בכל זאת זה מפריע לך את לא צריכה להוריד הרבה 2-3 קילו
בהצלחה!