התחברות הרשמה

אפשר להתחטב ב50 ימים? אשמח גם לטיפים

12 ביולי 2019, 16:36
אימוני כושרשריריםטיפים    
תשובה אחת
ברור שאפשר
עשיית כושר ואירובי
אכילת דברים בריאים
ולא לשבת כל היום בבית
*
*IDFC*
באותו הנושא:
אני כבר 10 ימים בדיאטה ואני לא רזיתי בכלל ואני לא מצליחה להתחטב מה לעשות??
אפשר להתחטב בבית בלי חדר כושר?אם כן איך?(אשמח לפירוט מלא).
אפשר להתחטב בשלושה וחצי חודשים?
אפשר להתחטב (לבנות שרירים) ביום, שבוע, חודש או שזה דורש יותר זמן?
האם אפשר להתחטב או לפחות להרזות מתרגילים בבית?
יש לי 29 ימים בערך להרזות/להתחטב (יש לי אירוע)
אני כבר 10 ימים בדיאטה ואני לא רזיתי בכלל ואני לא מצליחה להתחטב מה לעשות??
הגיוני להתחטב קצת בארבע ימים?
אפשר להתחטב ולרדת במשקל גם מהבית ?
איזה תרגילים אפשר לעשות כדי להתחטב ולבנות גוף חטוב?
אפשר להתחטב תוך 3 שבועות?