למי כאן יש הפרעת אישיות גבולית חוץ ממני? ויכול לתת טיפים איך להתמודד עם זה

שואל השאלה:
זה כלכך קשה :/

שואל השאלה:
אני מנסה להשתלט על ההתקפי זעם ואומרת לעצמי בראש " את סתם לוקחת את זה קשה, את לא צריכה להסתכל על זה ככה, אנשים אחרים לא רואים את זה ככה..
ואני כל הזמן מפחדת לפגוע באנשים ולתת להרס הזה לשלוט בי.

לי
אני הייתי בטיפול dbt שעזר לי עם כל מיני חלקים שם כי זה נותן מיומנויות, ממליצה לך לחפש מטפל/ת שעובד/ת בשיטה.