דרכים להרגיש יותר טוב ופחות מדוכאים?

תנסי לראות סדרה/ סרט או שתקראי קצת.. אם את מרגישה שזה ממש כבד עלייך תנסי לישון.

להיות עם אנשים!!!

לצפות בסטנדאפ או בסדרה קומית, לדבר עם מישהו