מה אפשר לאכול בבוקר בדיאטה? שאפשר לקחת איתי לעבודה

סנדוויץ' עם ירקות וגבינה מלחם מלא

כריך מלחם מלא עם גבינה צהובה וירקות בפנים או כריך עם אבוקדו וסלט בצד או כריך עם חביתה וסלט בצד גם
או יוגורט ולקחת פירות וירקות בשקית
וגם תקחי ירקות ופירות בשקית גם אם את אוכלת כריכים

סנדוויץ, סלט, פיצה, המבורגר קיצר פתחי מנגל. עזבי יפתרו אותך מהעבודה אם תפתחי מנגל. בבקשה תתעלמו ממני אני מסטולה מהאוויר.

חביתה סלט
פרכיות אורז עם גבינה

סלט ולחם