מה אפשר לאכול בבוקר בדיאטה? שאפשר לקחת איתי לעבודה

סלט ולחם

חביתה סלט
פרכיות אורז עם גבינה

סנדוויץ, סלט, פיצה, המבורגר קיצר פתחי מנגל. עזבי יפתרו אותך מהעבודה אם תפתחי מנגל. בבקשה תתעלמו ממני אני מסטולה מהאוויר.

סנדוויץ' עם ירקות וגבינה מלחם מלא

כריך מלחם מלא עם גבינה צהובה וירקות בפנים או כריך עם אבוקדו וסלט בצד או כריך עם חביתה וסלט בצד גם
או יוגורט ולקחת פירות וירקות בשקית
וגם תקחי ירקות ופירות בשקית גם אם את אוכלת כריכים