איך לא להיות בלחץ בשיחת טלפון?

לנשום עמוק ולנסות להבין שזאת רק שיחה ולא יקרה כלום

לנשום להירגע להבין שאת בסהך מדברת עם בן אדם כמוך

שואל השאלה:
אבל מה לעשות אם אני לא מצליחה

להגיד לבן אדם שאת מדברת איתו שאת צריכה ללכת.ולנתק

אני מבינה אותך לגמרי גם אני ככה
צריך פשוט להתנסות בזה
דברי בטלפון כמה שיותר ולאט לאט הלחץ ייעלם