4 תשובות
תעמדי ישר. אל תתכופפי כל הזמן.
כל דבר יכול לגרום לנזק בגב אם לא עומדים נכון
אם תעמדי נכון אז אין סיבה שיגרם לך נזק בגב
לא. זה כמו אימון כושר