איך להעביר שעה וארבעים בלי אוכל? (כדי להשלים 16 שעות של צום)?

נשמע דיאטה הזויה ולא בריאה בעליל
אבל הגוף שלך הבחירות שלך
כמו שאמרו תלך לישון תראה טלוויזיה

שואל השאלה:
דיאטת 16:8 - צמים 16 שעות ואוכלים 8 שעות לסירוגין.

למה שתצום 16 שעות? תאכל.

לישון, להעסיק את עצמך במשהו, לראות תוכנית.