13 תשובות
לעיסה
אירובי, אימון כוח
פונקציונלי
להשלים שעות שינה?
אממ אני עושה כל מיני תרגילים בבית, תרגילים לבטן, משקולות, סקוואטים..
תרגילי חיטוב
הליכות מהירות או בהליכון או בחוץ
ורוקדת
הליכות מהירות או בהליכון או בחוץ
ורוקדת
במכון אני עושה אופניים,מתח לפעמים הליכון
ותרגילי ישבן
ותרגילי ישבן
לא
אגרוף תאילנדי, אין ממש מה לפרט זה אחלה.
טניס
חדכ
חדכ
אני עושה יוגה לא יודעת עם זה נחשב..
אני עושה תרגילי בטן וישבן
אימוני כוח בחדר כושר
וגם אני משלבת משקל גוף כמו שכיבות סמיכה, מתח וכו'.
וגם אני משלבת משקל גוף כמו שכיבות סמיכה, מתח וכו'.
באותו הנושא: