זה בסדר ליום שלם? או הרבה?

בוקר - 2 לחם מלא עם קוטג
ביניים- כוס ברנפלקס עם חלב
צהריים- קערה קטנה עם קצת נודלס וחזה עוף וסלט גזר
ביניים- חטיף אנרגיה
ערב- קערת ציריוס עם חלב
7 ביולי 2019, 12:42
ערך קלוריירידה במשקלאוכל    
6 תשובות
זה מעולה
ת
תנו לי סיבה להיות שמחה
זה בסדר גמור
O
Ophelia
בערב לא כדאי לאכול את זה ,זה מלא סוכר
במקום זה תאכלי טונה, גבינה, סלט, זיתים
וזה סבבה
ס
סוד365
זה לא הרבה זה דיי מעט
❤
❤moonlight❤
קצת מדי
Someone
זה מצוין
ב
בן 20 אבל לא נראה