קיבלתי מחזור בבוקר ואני מתה מכאבים

שוקולד

תרסקי את הכדורים

לשכב על הבטן, להחזיק את הבטן, לאכול ולשתות.
תרגישי טוב :)

תנסי לעסות קצת את הבטן או לעשות ספורט ותשתי הרבה מים

ממש חשוב לשתות המון מים, לאכול פחות מזון עם סוכר ושומנים.
אם את לא יודעת לבלוע כדורים גדולים, תוכלי לחצות אותם או לרסק אותם.
לי עוזר לשכב ולחבק את הבטן, כלומר להיות בתנוחת עובר.
כדי להעביר את הזמן אני נפגשת עם חברים או צופה בסדרות.
ממליצה לך כשאת מתקלחת להתקלח עם מים חמים.
תרגישי טוב ;)

לשכב על הצד