אני בנסיעה וכואבת לי הבטן ממש

אין עצירות בדרך(אוטובוס) ופאק רק שאני לא אהיה במחזור, אני סופ"ש אצל המשפחה ולא לקחתי איתי פדיםם.
ואני לא יודעת איך להעביר את הכאב, מה לעשות?