בבקשה תענו זה הרבה או קצת או כמות אוכל שצריך? הרבה קלוריות קצת או הכמות שצריך?

בבוקר סלט שלם-70 קלוריות אבל אכלתי חצי סלט אז -35 קלוריות עם בקבוק קולה זירו 1 קלוריות

ובערב אכלתי חביתה 160 קלוריות
עם עגבנייה 18 קלוריות
וארטיק 19 קלוריות
לבבות דקל 16 קלוריות
בסהכ 35+1+160+18+19+16= 249=
עיגלתי ל 250

זה אומר 250 קלוריות ליום זה מספיק? הרבה? קצת? תענוו