אם אני אעשה 100 כפיפות בטן ביום הבטן תרד??

אפשר להוריד כרס על ידי אימון מאסיבי על שרירי הבטן עם כמה תרגילים בינהם גם כפיפות בטן.
עדיין לעשות 100 כפיפות זה לא נכון צריך לעשות עם סטים בצורה מסודרת.
עדיין זה לא דרך בריאה ומומלץ לשלב עם עוד תרגילים על שאר הגוף וגם ובעיקר פעילות ספורט כללית.

זה יכול לעזור אבל העיקר זה תזונה

לא,זה רק יחזק את הבטן לא יוריד את השומן

לא רק כפיפות בטן, צריך לעשות עוד פעולות בשאר הגוף. הליכות, ריצות.