3 תשובות
זה סבבה אבל עדיף להפך. לסיים בריצה
זה בסדר.
עדיף הפוך כדי לתת את המקסימום באימון כוח ולסיים עם אירובי, אחרת מתעייפים מהאירובי ופחות מתאמצים בתרגילים
באותו הנושא: