1.77 שוקלת 53 עוד חודשיים וחצי בת 15

בערך 10 קילו

תזונאית היא הפיתרון המושלם. היא תכוון אותך בדיוק על פי מה שאת אוהבת ופחות אוהבת ורצוי שתהיי במעקב. זה תהליך לכל דבר. בהצלחה ❤

שואל השאלה:
זה יותר מידי וגם זה קשה

את רזהה

שואל השאלה:
אני יודעת זו הגנטיקה שלי כוס עמק אני שונאת את עצמי

תכפילי את הגובה שלך במטרים בעצמו, את זה תכפילי ב18.5 ואת צריכה לעלות לפחות עד למשקל הזה (והמקסימום של המשקל שנחשב בריא זה אותו דבר רק שמכפילים ב25 במקום 18.5)

אל תשנאי את עצמך, זה תהליך ואני אומרת לך מיניסיון אישי תזונאית ככ תעזור לך. היא תתאים עבורך תפריט נכון ותמדוד לך אחוזי שומן וכאלה

שואל השאלה:
אמא שלי לא מרשה לי

שואל השאלה:
ואמא שלי אומרת שאני לא צריכה את זה ושזו הגנטיקה שלי ושאין לי מה לעשות אם זה ושגם היא הייתה ככה

סוף סוף מישהי שלא שואלת אם היא שמנה.