איך להפוך את מחר למהנה כי בתכלס אני דיי בפחד שאני לא אעשה כלום מחר המשך למטה

יש לי סוג של משהו כזה שאני אם אני מבזבזת יום בלי לעשות כלום אני מרגישה לא טוב אם עצמי ומרגישה שלא הספקתי לעשות כלום עם החיים
אז יש לכם לרעיונות מה אני יכולה לעשות מחר ?