איך שמים טמפון?זה מלחיץ וזה כואב

תצפי בזה מקווה שזה יעזור
https://youtu.be/_z2s-_rswtk

בעיקרון יש סרטוני יוטיוב שמדריכים איך לעשות
אבל בעיקרון הדרך שנוחה לי זה לשים רגל אחת על משטח שהוא קצת יותר גבוה ככה המקום שאליו צריכים להכניס את הטמפון קצת יותר מתרחב והחדירה פחות כואבת.
מה שכן הייתי ממליצה לדבר עם אמא או עם חברות שכבר שמו טמפון שיכולות לעזור לך פנים מול פנים:)

גינקולוגית ייעצה לי לפסק רגליים בכניעה כזה, ופשוט תנסי כל זווית אפשרית זה יצליח בסוף. תנסי לחפש מקום שאת דוחפת וזה באמת נותן לך לדחוף