10 תשובות
3 ארוחות ביום, בלי נשנושים בין צוהריים לערב קרמבו /כוס פופקורן /ארטיק קרח / שקית במבה אדומה...
8- 10 כוסות מים ביום בלי שתיה מתוקה.
הליכה של שעה חצי שעה ביום
ובערך זה יצליח (: וכמובן כריכים מלחם אנג'ל לחם קל:..
אם היא לא מפסיקה לאכול, זה לא משנה כמה תנסה
הייתי אומרת את דעתי עליה אבל ימחקו לי את התגובה.
זה לא קסם. זה לא יקרה אם היא לא תעשה לעצמה את השינוי בראש שהיא באמת רוצה לרדת
כדי להוסיף ליופי החיצוני שלה. שתתחיל לאכול סלטים ולשתות הרבה מים. שתעשה אפילו רק חצי שעה ביום ספורט נס היא תרד שלא תתעצל!
שואל השאלה:
היא מוסרת שהיא לא רוצה..
אנונימי
תמסרי לה השמנה מהנה ;)
מהזה לא רוצה? אז היא לא תרד. נראלה שהיא לא תעשה כלום, רק תאכל וגם תרד?
את חברה שלה. תשכנעי אותה לחיות בריא יותר..
שואל השאלה:
מנגו זה בריא?
היא אוכלת עכשיו מנגו..
אנונימי
לאכול נכון
דיאטה?
היא לא באמת רוצה.