4 תשובות
יש מצב
שואל השאלה:
אני עכשיו שוקלת 60 קילו על 1.66
אני עכשיו שוקלת 60 קילו על 1.66
אנונימית
אני לא יודע כמה תוכלי לרדת, אבל את בהחלט תרדי משקל רב. זה המון פעוילות ספורטיביות בדגש על אירובי.
אבל תיזהרי לא להגזים, א. כדי להימנע מפציעות
ב. לפי מה שהבנתי כשמורידים משקל רב בזמן יחסית קצר, נוצרים סימני מתיחה.
וחוץ מזה למה שתורידי כל כך הרבה? את במשקל תקין, את ממש לא צריכה להוריד 10 קילו... את לא צריכה בכלל
אבל תיזהרי לא להגזים, א. כדי להימנע מפציעות
ב. לפי מה שהבנתי כשמורידים משקל רב בזמן יחסית קצר, נוצרים סימני מתיחה.
וחוץ מזה למה שתורידי כל כך הרבה? את במשקל תקין, את ממש לא צריכה להוריד 10 קילו... את לא צריכה בכלל
בטח.. אם תשמרי גם על תזונה מתאימה תוכלי לרדת הרבה יותר. זאת כמות ענקית אבל של אימונים את את מתחילה כנראה שלא תצליחי להתמיד יותר משבוע שבועיים וגם אם כן את תיפצעי מהר. תנסי להיות צמודה למאמן