3 תשובות
לא בריא
זה בסדר, זה קורה כאשר נמצאים בתנוחות מסוימות.
תופעת הקליקים (או פריכת מפרקים), היא תופעה מאוד נפוצה באוכלוסיה. לא מצאו עדיין הסבר מלא לתופעה זו. ההסבר התאורטי לקליק, קשור בתחושה של ירידה בטווח הפיזיולוגי במפרק, ובאמצעות ה"קליק" הוא משתחרר ונוספים בין 5-10% של טווח תנועה נוספים.
ישנו מיתוס לגבי קליקים ומחלות מפרקים - קליקים לא יכולים להוביל למחלת מפרקים או לכל מחלה אחרת.
אבל נמצא שמי שמבצע קליקים במידה רבה, ישנה ירידה בכוח השרירים והתרופפות של רצועות (רקמת החיבור המחברת את העצמות במפרק).
ייתכן, שאתה נוטה לעשות הרבה קליקים בצוואר בגלל חוסר איזון שרירי, ישנם שרירים עמוקים המייצבים את חוליות הצוואר, ושרירים שטחיים שמאפשרים לו יותר כוח מתפרץ ותנועה גדולה. כאשר אין איזון בין השרירים העמוקים לשיטחיים , נוצר לחץ על החוליות, היכול להוביל לרצון שלך לשחרר לחץ זה.
כל דבר צריך להיות במידה, אם יש לך קליקים באופן מוגזם או שאתה חש בכאב אני ממליץ לך לפנות לאורטופד ובמידת הצורך לטיפול פיזיותרפי.
תרגיש טוב ובהצלחה !
תופעת הקליקים (או פריכת מפרקים), היא תופעה מאוד נפוצה באוכלוסיה. לא מצאו עדיין הסבר מלא לתופעה זו. ההסבר התאורטי לקליק, קשור בתחושה של ירידה בטווח הפיזיולוגי במפרק, ובאמצעות ה"קליק" הוא משתחרר ונוספים בין 5-10% של טווח תנועה נוספים.
ישנו מיתוס לגבי קליקים ומחלות מפרקים - קליקים לא יכולים להוביל למחלת מפרקים או לכל מחלה אחרת.
אבל נמצא שמי שמבצע קליקים במידה רבה, ישנה ירידה בכוח השרירים והתרופפות של רצועות (רקמת החיבור המחברת את העצמות במפרק).
ייתכן, שאתה נוטה לעשות הרבה קליקים בצוואר בגלל חוסר איזון שרירי, ישנם שרירים עמוקים המייצבים את חוליות הצוואר, ושרירים שטחיים שמאפשרים לו יותר כוח מתפרץ ותנועה גדולה. כאשר אין איזון בין השרירים העמוקים לשיטחיים , נוצר לחץ על החוליות, היכול להוביל לרצון שלך לשחרר לחץ זה.
כל דבר צריך להיות במידה, אם יש לך קליקים באופן מוגזם או שאתה חש בכאב אני ממליץ לך לפנות לאורטופד ובמידת הצורך לטיפול פיזיותרפי.
תרגיש טוב ובהצלחה !
לשחרר קליקים זה בכללי לא בריא.
תשתדל לא לעשות את זה.
תשתדל לא לעשות את זה.