שמשמינים אז אנחנו משמינים בכל הגוף באותה מידה או רק בבטן?

שואל השאלה:
אז כדיי לי להמשיך להרזות ? אני שוקלת 34 מטר 53

את רזה לגובה שלך, אין סיבה שתרזי.
אם יש לך בטן בולטת זה כנראה כי את לא מחוטבת או שזה פשוט מבנה גוף

זה תלוי , לכל אחד יש נטייה להשמנה שונה.
וממש אל תרזי יותר! את בתת משקל חמור.
אפילו עדיף שתעלי קצת בעזרת תזונאית..

בדרך כלל זה מבנה גוף, אבל את יכולה לחטב את הבטן כך שגם אם היא קצת יותר בולטת משאר המקומות שהשומן יכול להתרכז בהם, היא תהיה חטובה ומעוצבת.
פלאנק , בטן סטטית וכפיפות בטן יכולים לעזור

אני אישית בכל הגוף

זה הכל בראש הייתי במצב שלך בערך הייתי 1.57 ושקלתי 36 וראיתי את עצמי שמנה ענקית ורק שהתחלתי לעלות במשקל הבנתי שהייתי נראת כמו שלד ליטרלי