איך להתמודד עם לב שבור?

להיות ממורמרת כמה ימים, לשכב במיטה לאכול גלידה ולראות טלווזיה אבל אחרי כצה ימים להחליט שזהו נגמר מה שהיה היה ופשוט לסיים עם זה, לצאת החוצה לבלות לעבוד להיות עם אנשים שאת אוהבת ולשכוח את האפס טמבל אידיוט הזה שגרם ללב שלך להיפגע

זה שאלה יפה מאוד שאלה דכל םעם מחדש אני נתקל בה תראי כל אחד עושה זאת אחרת אבל אתה צריך להבין שזה חא היה זה ולא כל אחד או אחת שיכנסו ללב ראויים להיות בו אתה צריך לקחת את עצמך להבין מה קרה ולהשלים שאתה היית בסדר ונתת הכל ולהגיד: בונא"ה עם יום יבוא ובחורה חדשה שמיועדת לי תראה אותי ככה שבור... יה היא תחשוב? אני רוצה שהיא צכיר אותי שאני מיוצב חזק ושמח ולא שבור ומסכן אז אני קם וממשיך האלה לעתיד!

כי העבר זה עבר ההעתיד הפתעה וההווה זה מתנה

לא מתמודדים.
גלידה וצפייה בסרטים בהחלט עוזר, אבל אפילו הם לא יכולים לרפא לב שבור.
פשוט תתעמתי עם הרגשות שלך, תיהי כמה ימים במיטה ותוציאי את הכול, לא משנה כמה זמן זה ייקח, עד שתרגישי שיעבור לך.
זה אף פעם לא עובר באמת אבל בשלב מסויים את תצטרכי לצאת מהמיטה ולהתמודד עם החיים שלך. זה שנשבר לך הלב לא אומר שהזמן יעצור. יש לך עוד חיים.
אבל עד שתחליטי שאת יכולה לחזור להתמודד עם החיים שוב סרטים גלידה והוצאת רגשות הם חלופה מצויינת.
מאחלת לך שתעברי את זה כמה שיותר טוב.

אין דרך להתמודד , אני הייתי בדיכאון כמה זמן עד שהבנתי לבד שהוא לא שווה את הדמעות שלי ושאם מישהו גורם לך לבכות וגורם ללב שלך להישבר הוא לא צריך להיות בחיים שלך ועכשיו מרגישה הרבה יותר טוב , מרגישה שאני צריכה מישהו שיתייחס אליי כמו שמגיע לי באמת