טיפים להחזיק את עצמי ערה ??? עד 16 בצהריים.

לא לשכב! להיפגש עם חברים או ללמוד או סתם לשחק בטלפון במשהו שמעביר את הזמן

לא לשכב להיפגש עם חברים או לשחק בפאלפון איזה שהוא משחק שמעביר את הזמן

שירים מקפיצים ווליום חזקק/סדרות מתח

סרטונים מעניינים ביוטיוב סטנאדפים בעיקר מומלץ