בזמן האחרון יש לי נדודי שינה כל לילה לפחות פעם אחת אני מתעוררת זה נורמאלי? אני חושבת שזה בגלל שאני כל הזמן בלחץ

כן,נידודי שינה מגיעים ליפעמים ביגלל לחץ.תנסי לקחת בקלות לחשוב שמחר יש עוד יום והכל יכול להתהפך ולהישתנות.
אולי ליפני שאת הולכת לישון תישמעי מוזיקה שמרגיעה אותך או תדברי עם חברה קרובה.
אני מקווה שהיסתדר❤

כן תפסיקי להילחץ קחי כדורים