כמה קלוריות יש בבורגול?

100 גרם- 342 קלוריות

שואל השאלה:
אכלתי 3 כפות בורגול שהכנו בבית
לא יודעת כמה גרם זה יוצא
יש בו כורכום מלח ופלפל ומרק עוף

מאוד בריא ולא משמין. אני לא יודעת בדיוק כמה אבל לא הרבה בכלל.

תלוי כמה גרם את אוכלת