כמה זמן לוקח לכדורים של ויטמין d להשפיע

מקווה שאתה יודע שהמקור לוויטמין הוא מהשמש, נסה להיות חשוף לשמש בשעות שהשמש לא חזקה, לקראת הערב...

לשאלה - כל כדור הוא אחרת, זה לא נכנס לגוף באופן טבעי אז קשה מאוד לדעת איך הגוף יגיב לזה.