אם אני אוכלת קצת ביום אני מרזה? כי אמרו לי שאם לא אוכלים לא מרזים לא ממש הבנתי למה

אם את מרעיבה את עצמך את לא מרזה אבל אם את אוכלת בכמויות נכונות מאעלים בריאים אז כן

אם את מרעיבה את עצמך את פוגעת בבריאות שלך וזה יכול ליצור לך בעיות ואת תקיאי כל היום בגלל שאת לא אוכלת. אם את רוצה להרזות אני ממליצה לך לשחות בבריכה כי כשאת שוחה זה עובד על כל השרירים ביחד או שתעשי כושר

תנסי לאכול העיקר ירקות פירות, לשתות מיצים סחוטים לשתות הרבה מים, בעיקר תאכלי מה שיש בו הרבה אחוזי מים כי זה הכי אפקטיבי ובריא,עכשיו קיץ תאכלי אבטיחים מלונים וכאלה. תצאי לעשות הליכה וספורט במהלך היום, לשחות..

שואל השאלה:
וגלישה זה גם נקרא ספורט?
כי לא מפעילים בו ממש כוח אלא יותר שיווי משקל

גלישה זה לגמרי ספורט הוא עובד על יציבות וידיים

ברור שזה ספורט, זה יותר ספורט לרגליים אני חושבת

אבל אם את רוצה להרזות גלישה זה לא ממש עוזר...

אה על הידיים?

תאכלי בריא (סלטים פירות וכו) בכמויות מתאימות, תספרי קלוריות ותצאי להליכות.

כן מרזים אבל לא בצורה לגיטימית שתצליחי לדבוק בה לאורך זמן
נוסף על כך כל החוסרים התזונתיים שייגרמו מכך יפגעו לך משמעותית בבריאות