יש לי היום שיעור מעשי ראשון במד"א ואני מאוד ביישנית, איך להתגבר על זה?

לא לחשוב יותר מדי, לקחת הכול בקלות, לא לפחד ממה שיחשבו עליך

תהיי מי שאת ואין ממה להלחץ. את תהיי בסדר גמור