מה אפשר להכין לארוחת ערב? שיהיה מהיר ובריא

בטטה עם קציצות
מוקפץ
טוסט עם גבינה וסלט
פיצה בריאה
סלט פסטה
דייסה
קרפים מלוחים

פשטידה או משהו