היה לי התקף אסטמה לפני 3 ימים ואני עדיין מתקשה קצת לנשום אני עם משאפים כרגע

הקטע הוא שלא שבשבת אכלתי 5 ביסים של פסטה
חוץ מזה עד היום לא אכלתי כלום כי אני לא מרגישה רעבה אני לא מנסה להרעיב את עצמי יש לי סחרחורות ואני מרגישה חלשה אבל לא רעבה לא מסוגלת לאכול גם מים אני בקושי שותה רק 2 כוסות בערך(לא הייתי ככה לפני ההתקף) הייתי אצל הרופאה היום והיא אמרה לי שזה בסדר שאני אוכלת שזה לא כזה קריטי אבל שאני חייבת לשתות יותר מים כי אז אני אתייבש
כמה כוסות מים בערך צריך לשתות ?