מחר בית ספר, רק השעות שינה שלי לא מסודרות?

10 ביוני 2019, 20:49
שינהלילהבוקרשעות שינהקימה בבוקר    
4 תשובות
גם שלי לא... אתמול הלכתי לישון בארבע בבוקר וקמתי ב12 ומחר אני מתחילה ברבע לשמונה://
u
uselesschick
גם שלי
בצבא יהיו עוד יותר לא מסודרות חח
LIVE TO EAT
אתמול ישנתי בחמש וחצי בבוקר נראלי לכולם הפוך בגלל שבועות
J
J.T Leroy
גם שלי
C
Cupcakke
באותו הנושא:
אני רוצה לסדר את השעות שינה שלי לקראת הבית ספר, אפשר יתרונות לשעות מסודרות?
כדי ללכת לישון עכשיו? או לחכות לערב וללכת לישון בערב ואז השעות שינה שלי יהיו מסודרות?
רושמים גם אני אהיה על אפס שעות שינה או גם אני יהיה על אפס שעות שינה?
השעות שינה שלי לא מסודרות ויש לי רק שלושה ימים לסדר אותם ואני לא מצליחה. כשאי לי ללכת לישון רק מחר בערב מוקדם?
אוי לא חוזרים לבית ספר והשעות שלי לא מסודרות מה לעשות?
תגידו כמה שעות השינה הגוף צריך לקבל וכמה שעות שינה אתם נותנים לו בפועל?
כמה שעות שינה אתם יושנים בדרך כלל, וכמה שעות שינה מספיקות לכם כדי להיות ערנים?
השיניים שלי לבנות ואין ואין לי ריח והן מסודרות אבל יש לי חורים מוריד?
אתם חושבים שאני אוכל לעבור את היום בבית ספר בלי שעות שינה בכלל? אני לא מצליח להרדם השעות שינה שלי דפוקות
מאמינים בי שאצליח להחזיק את עצמי עד הערב ולסדר את השעות שינה? יש לי ממש הפרעות שינה וכמעט כל חיי השעות שינה הפוכות
לכל אלה שאומרים שכדי לסדר את השעות שינה כדאי להישאר ערים עד הערב... לא קורסים באמצע היום בגלל חוסר שעות שינה?