התחברות
הרשמה
אכלתי היום אורז מלא, אפונה וגזר ו2 מנות של ברנפלקס עם כוס וחצי חלב.
זה סבבה לדיאטה?
קמתי מאוחר ולכן לא אכלתי ארוחת בוקר.
10 ביוני 2019, 18:30
ירידה במשקל
3 תשובות
כן
ל
ליאת ברקוביץ קרביץ
זה מעולה
ס
סוד365
כן, ואל תשכחי לשתות הרבה מים
א
אמנות יום
באותו הנושא:
פסטה עם אפונה או אורז עם אפונה?
בייגל או אורז עם אפונה וגזר וקציצות?
אני ביום השני לחיטוב- אכלתי בבוקר סלט עם ביצה קשה בצהריים כף אורז וכף ספגטי ובערב אורז עם אפונה וגזר(בלי רוטב)
אכלתי היום בערך צלחת של ציפס אבל לא הרבה..שלושה שניצלונים עם קצת אפונה וגזר וסלט-עגבנייה אחת וחצי גמבה ואקסל
אכלתי קופסאת שימורים שלמה של אפונה וגזר, זה מעט קלוריות (130) אבל האם זה בריא בכלל? (אני משלב את זה באורז\פתיתים, מומלץ)
אכלתי היום כמה צלחות של פשטידה עם גזר ואפונה ועיגול אחד של חציל מטוגן בשמן זה הרבה?
אכלתי היום סלט ופריכיות, אורז עם קציצות ואפונה, חטיף אנרגיה פרי ושתי פרילי
היום אכלתי קורנפלקס שתי ביצים(רק את הלבן) אפונה וכמה עוגיות זה הרבה?
אפונה וגזר מקופסאת שימורים זה בריא? כתוב 36 קלוריות ל-100 גרם. (60% גזר 40% אפונה)
אכלתי בבוקר לחמניה מקמח מלא עם טחינה ומלפפון.בצהריים צלחת אורז עם רוטב אדום של אפונה וגזר מעל וקופסאת טונה.מותרלי
אכלתי היום בננה, ושתי צלחות של קצת סלט, אורז, ואפונה עם גזר. מישהו יכול להגיד לי בבקשה כמה קלוריות זה בערך?