אוף עשיתי היום ריצת בוקר ואכלתי בריא עד עכשיו ופתאום קיבלתי התקף רעב מטורף ואכלתי את כל המקרר

לא להרעיב את עתמך וזה לא יקרה. את בטוח לא אוכלת מספיק והגוף שלך מכריח אותך להכניס קלוריות כדי שיוכל לפעול.

לדאוג לצריכת קלוריות נכונה במהלך כל היום , שלא תהיי רעבה

תשלחי הודעה אני אעזור לך