אוףףף מה אני יעשה? עוד מעט מתחיל החופש ובשביל הגוף שאני רוצה אני צריכה להוריד 8 קילו

איך לעשות זאת?!ושלא יקח לי כל החופש...
ניסיתי לעשות דיאטת כסאח וזה מה שיצא לי לאכול היום אוףף:
ארוחת בוקר: ו תה, 1/2 אשכולית, 1 פריכית עם 1 כף גבינה עד 5% שומן.
ארוחת צהריים: סלמון , 1 כוס שעועית ירוקה, 1 כוס גזר חי, 1 תפוח עץ, 1 כוס גלידה.
ארוחת ערב: 1/2 כוס טונה, 1 פרוסת לחם, תה
כוסמת עם חמאה וכוס חלב
אז הצלחתי בדיאטת כסאח כןאו לא?