דיי נמאס כל חודש לסבול מהמחזור הזה בנות מה אתן עושות בשביל להעלים את הכאב הזה בלי כדורים? כי זה לא עוזר לי

אני לוקחת מלא כדורים כי אני לא מצליחב להתמודד עם הכאב
וכשהם לא עוזרים אז אני שוכבת על הבטן או עושה מסאז', בוכה ומסתכלת על הקיר עד שזה יעבור

לכי להתקלח. מקלחת עוזרת בהכל

בדרך כלל אני שוכבת במיטה מלא ושותה הרבה מים

שואל השאלה:
אני עושה את כל אלה וזה עדיין לא עוזר אוףף באלי למות מרוב כאב

אם זה באמת לא עוזר לך ואת סובלת ממש אז עדיף לך לקחת כדור:// לא יודעת עוד איזה פתרונות יש..

תקני בקבוק מים חמים וגם תשתי הרבה. תאמיני או לא ספורט עוזר לכאבים אני לא אומרת עכשיו צאי לריצה כי יהיה לך קשה אבל תנסי לשכב על הגב ולעשות אופניים זה מפעיל את שרירי הרגליים והאגן בלי מאמץ מיותר

אמבטיה חמה