לא הבנתי איך שומן נשרף?

הזיעה שלנו זה השומן שנשרף.

שואל השאלה:
אבל אני יכולה גם לא להזיע הרבה בכלל ועדיין לשרוף אותה אנרגיה

איך עושים ספורט בלי להזיע? כול עוד הזעת/עושה פיפי קקי המשקל נשרף לשם

שואל השאלה:
אז כל המשקל יוצא דרך יציאות? והתכוונתי שאם קר בחוץ לעומת אם חם ממש, ועדיין עושים את אותה פעילות מזיעים כמות שונה אבל שורפים אותו דבר

ביולוגיה זה מעניין.

בעיקרון שומן נשרף כשהוא מתפרק לאנרגייה, ובאנרגייה הזו אנחנו משתמשים.
אבל השומן הופך לאנרגיה רק אחרי שרוקנו את מצבורי הסוכרים והפחממות שיש לנו בגוף.

תחשוב על זה שיש לנו שלושה סוגים של דלק. הראשונים זה סוכרים; וזה מה שנשרף הכי מהר. השני זה הפחממות, שבהן אנחנו משתמשים הכי הרבה, ובשלישי אנחנו משתמשים רק במקרים של פעולה אירובית ממושכת או רעב, וזה מאגר השומנים שלנו.

זה לא אומר שאפשר להרזות עם מרעיבים את עצמנו, כי הפירוק של השומנים דורש מאמץ, ואם אתה לא אוכל, הפירוק יהיה מאוד לא יעיל והגוף יאכל את השרירים שלך יחד עם השומן ויזיק לבריאות הגוף שלך.

שואל השאלה:
(אני בת)
עדיין לא הבנתי איך מסה מומרת לאנרגיה. נניח המסה של השומן לצורך העניין, איך זה מומר לאנרגיה כי אנרגיה חסרת משקל, לא?
ואז לאן "נעלמה" כביכול המסה של השומן? כי יש את חוק שימור המסה, מסה לא יכולה פשוט להיעלם אז לא הבנתי
אבל מעריכה את ההשקעה בהסבר

זה הכל קשור לתהליך שקורה בגוף. כמו שקרח הופך למים כשהוא עובר תהליך חימום, ככה שומן הופך לאנרגייה אחרי שהוא עובר תהליך של שריפה בחומצה שיש בגוף שלנו.
כמו דלק שהופך לאנרגיה כשהרכב שורף את הדלק.

הזיעה שלנו זה ממש לא השומן^

קלוריות זה בעצם אנרגיה
בגוף שלנו הקלוריות מתבטאות בתור שומן

שואל השאלה:
לא הבנתם את השאלה שלי.. קלוריות זו באמת יחידת מידה לאנרגיה, אבל זה עדיין לא עונה על השאלה של לאן המסה של השומן נעלמת
אבל כבר לא רלוונטי כי מצאתי תשובה בגוגל

כשאנחנו במצב של עודף קלורי הקלוריות(האנרגיה) הופכות לשומן וכשאנחנו במצב של גירעון קלורי הגוף מפרק בחזרה את השומן והופף אותם לאנרגיה(קלוריות)

המסה של השומן זה קלוריות והן הופכות לאנרגיה לגוף שלנו