חובה לאזן את כמות המים שאני שותה?

בגלל שאני לא רוצה ללכת לשירותים בבית ספר כי זה מקום נוראי, הרבה יבינו אותי פה, אני לא שותה בכלל בבית ספר אבל תמיד כשאני מגיעה הביתה אני שומרת על זה שאני ישתה מינימום 3 בקבוקים של מים. אמא שלי אומרת לי שזה לא טוב כי אני צריכה לאזן את הכמות הזאת במהלך היום אז אני רוצה לשאול זה יכול לדפוק לי משהו בבריאות?