אני לומדת למבחנים רק בלילה

זה הרגל שתמיד היה קיים אצלי, יש מבחן- לומדת בלילה לפני. אני מקשיבה ולומדת בשיעורים ביום יום בבית ספר, זה נקלט לי במוח אבל לא ממש. שנה הבאה יהיו לי כבר בגרויות שזה יותר רציני מסתם מבחנים, שזה מלא מלא חומר וקשה לי להתרכז במהלך היום, רק בלילה המוח שלי מפוקס. איך להתרכז במהלך היום ולהרגיל את עצמי ללמוד בצהריים למשל? איך אתם לומדים לבגרות?