אני מתמודדת עם הרבה בעיות נפשיות ואני מרגישה שאני הפסיכולוגית של חברות שלי והבעיות שלהן משפיעות עליי לרעה ומורידות אותי.

מבין אותך ממש
את צריכה לדאוג לעצמך קודם, זה ישמע רע אבל את תצטרכי לעזור להן קצת פחות או לא לעזור בכלל.

שואל השאלה:
זה הגיע לרמה שכל שיחה איתן היא טריגר להתקף חרדה ודאון. ואני ממש רוצה לעזור אבל אני פשוט לא מסוגלת

לזכור לדאוג לעצמך קודם ולהתמקד בעצמך, את הרבה יותר חשובה מכל אחד אחר והבריאות הנפשית שלך צריכה להיות במקום הראשון בסדר עדיפויות
לעזןר זה יפה, אבל לא ברמה שזה משפיע גם עלייך.
תבהירי להן את המצב ושאת לא מסוגלת לעזור להן יותר ושאת מקווה שהן יבינו

הייתי בדיוק באותו המצב, את צריכה לנתק את הקשר איתן לפחות עד שהמצב ישתפר
אחרת זה רק ידרדר

שואל השאלה:
הקטע הוא שאני ממש לא רוצה לצאת כלבה ואני תמיד רוצה לעזור לאחרים :( אבל אני בטיפול כבר הרבה זמן ושמתי לב שזה פשוט מאט את כל התהליך כי אני סוחבת גם את הבעיות שלהן על הגב