איך להירגע מסיוט?

לשתות מים, לשבת, להתרכז בזה שזה רק חלום
להוציא את התסכול החוצה
ולהמשיך כרגיל

לכי תצפי בבובספוג זה מה שאני עושה (וואלה זה מרגיע )

תשמעי שירים ותראי סרט שאת אוהבת או סדרה

הליכה חצי שעה.. בנוסף למה שכתבו פה