אני ממש מפחדת להשים עדשות מגע

יש לי עדשות אבל אני ממש מפחדת להשים אותם בכל פעם שאני רק מנסה לפתוח את העיין אפילו בלי עדשה באצבע מתחיל לי סחרחורת, איך אפשר להתגבר על הפחד ?