אני בחרדה תמידית שאנשים שונאים אותי

אני לא מסוגלת לעשות דברים מחשש שיכעסו עליי, שישנאו אותי.
אני עושה דברים שממש פוגעים בי כי אני מפחדת מידי ממה האחר ירגיש
אם אני עושה משהו לטובתי שאני מפחדת שלא טוב לאדם השני, אני פוגעת בעצמי

אני עד כדי כך בחרדה שמישהי מסננת אותי פה כבר מלא זמן ואני פשוט לא מבינה מה עשיתי לה ואני ממש מפחדת שעשיתי לה משהו רע.

איך להתגבר על זה? אני יודעת שזה טיפשי אבל זה מציק לי...