איך אתם מורידים את הלכלוך בגב

בכל קיץ אחרי פעילות ספורטיבית הגוף מתחיל להזיע ואז הזיעה נדבקת לעור ומתייבשת שם ואז שאני מתקלח ומשפשף את העור יוצאים לכלוכים שחורים על הציפורניים (ומי שאין מושג יכול לעבור על העור שלו עם הציפורנים ויראה את זה בעצמו) ואני מוריד עד כמה שאני יכול עם הידיים וזה לוקח לי את הזמן וזה נמאס מישהו מכיר פתרון או איזה כלי שאפשר לקנות שיכול לעזור